Seminarnummer: 1128
Gesund am Arbeitsplatz - 50 Plus
Fakten
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Kundengruppe
Berufstätige, Unternehmen,
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Kategorie
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Dauer
1 Tag à 8 Stunden
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Preis
450,00 EUR*
* Dieses Seminar ist von der Umsatzsteuer befreit.
** Rabatte sind nicht kombinierbar.
Die Teilnehmer erhalten praxisnah zahlreiche, konkrete Anregungen und Übungen, mit denen sie trotz alltäglicher körperlicher Belastung langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.
Informationen
Angesichts des demografischen Wandels und der längeren Erwerbstätigkeit, ist es wichtig die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern. Mit dem Alter gehen geistige und körperliche Veränderungen einher.
Wir können diese jedoch durch ein gesundheitsbewusstes Verhalten positiv beeinflussen. Es ist erwiesen, dass ein gesunder und fitter Körper Einfluss auf die geistige Gesundheit im Alter hat.
Die Seminarinhalte im Einzelnen:
- Sensibilisierung für das Thema Gesundheit
- Vermittlung von Handlungskompetenzen zur Gesunderhaltung
- Körperliche und geistige Veränderungen im Alter
- Grundlagen zum gesundheitsorientierten Sport
- Übungen für den Arbeitsplatz für mehr körperliche Flexibilität
- Brainfit Übungen
- Stressmanagement
- Kennenlernen von Entspannungstechniken, insbesondere Kurzentspannungstechniken für den Arbeitsplatz
- Gesunde Ernährung im Alter
Mitarbeiter und Führungskräfte in der 2. Lebenshälfte, die sich sowohl ihre körperliche als auch mentale Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten wollen.
Arbeitsunterlagen, gemeinsames Mittagessen und Getränke
Referent / Dozent
Frau Mai Wallner
Qualifikationen und berufliche Erfahrungen- Diplom Sportwissenschaftlerin, Coach, Mediatorin, Burnoutprophylaxe Beraterin und Resilienz-Trainerin
- Dozentin beim Institut für Managementberatung zum Thema Kompetzenzen und Handlungsfelder des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Lehrskriptautorin und Onlinetutorin für Academy of Sports
Tätigkeitsschwerpunkte
Trainings in der betrieblichen Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Resilienz und Burnout Prävention, Gesunde Führung zum Profil
Alle Termine zu diesem Angebot
10625 Berlin 26.09.2024 - 26.09.2024